Шишковидная железа (эпифиз) располагается в промежуточном мозге и играет важную роль в жизнедеятельности человека. Эпифиз вырабатывает мелатонин, регулирующий развитие половых желез и секрецию ими половых гормонов. Помимо этого, мелатонин регулирует деятельность коры надпочечников и образование кортикостероидов.

С закатом солнца эпифиз начинает производить гормон мелатонин в большом количестве. Такая активность достигает своего пика к 2-3 часам ночи. Мелатонин образуется из аминокислоты тритофана и попадает в кровь в соответствии с определенным суточным циклом. Этот цикл устанавливает так называемые биологические часы, приводя в действие иммунную систему, и ингибирует действие гормона эстрогена.

У птиц и других животных светочувствительные шишковидные железы производят гормоны мелатонин, эпиталамин, серотонин, васотонин, меланин. Эпиталамин влияет на умственные способности и замедляет старение; серотонин оказывает воздействие на сон, болевые ощущения и на здоровье в целом; васотонин ускоряет процесс засыпания. Гормон антигонадотропин задерживает овуляцию. Мелатонин регулирует процесс сна и пробуждения и препятствует появлению половых гормонов до половой зрелости. Исследования иорданского биолога Самира Хаттара показали, что меланопсин в сетчатке глаза поглощает свет, и благодаря этому в человеческом организме вновь заводятся биологические часы.

Однако беспрерывный прием пищи, неупорядоченный характер деятельности и беспорядочный сон нарушают цикл деятельности эпифиза. Придерживаться определенного режима в течение дня очень трудно, поскольку нам не удается освободиться от проблем, которые влияют даже на нашу повседневную жизнь. В Коране по этому поводу сказано: "Воистину, днем ты бываешь подолгу занят" (аль-Муззаммиль, 7).

Ситуация, в принципе, должна изменяться по ночам, однако технологическая революция коренным образом изменила наш образ жизни, и с наступлением темноты мы используем искусственный свет для того, чтобы продолжить нашу трудовую деятельность. При этом мы забываем, что по мере наступления темноты шишковидные железы начинают интенсивно вырабатывать мелатонин. В затемненной комнате, лампочка мощностью в 100 Ватт дает 100 люксов освещения на расстояние 5 футов (около 1,5 м), и такое неяркое освещение не влияет на процесс выработки мелатонина. Освещение 500 люкс и выше достаточно для нарушения деятельности эпифиза.

На процесс образования мелатонина оказывает влияние и трудовая деятельность. У сотрудников электростанций низкий уровень мелатонина в крови объясняется наличием сильного электромагнитного поля. У работников административного сектора, постоянно находящихся в неярко освещенных помещениях под переменным током частотой 60 Гц, уровень мелатонина в крови также ниже нормы. Седативные препараты, b-блокаторы, некоторые снотворные средства, нестероидные противовоспалительные препараты, витамин В12 и некоторые другие лекарственные средства также нарушают деятельность шишковидной железы.

В 1995 г. Национальная Ассоциация Сна (National Sleep Foundation) установила, что многие взрослые американцы время от времени сталкиваются с проблемой сна. Такие вредные привычки, как употребление алкоголя в позднее время, физическая или умственная нагрузка перед сном, бессистемный сон и сменная работа играют в этом процессе не последнюю роль. Кроме того, выработка мелатонина сокращается под влиянием чрезмерного использования искусственного света, просмотра поздних телепрограмм, в результате соприкосновения с электромагнитными полями, применения b-блокаторов, анальгетиков или препаратов, снижающих артериальное давление, а также при контакте с некоторыми химикатами (например, пестицидами). Исследования подтверждают, что даже умеренное использование искусственного света влияет на наш организм, ускоряет процесс старения и ослабляет иммунную и нервную систему.

У детей мелатонин вырабатывается в количестве 120 пикограмм, а в возрасте 20-30 лет он опускается до уровня 60 пикограмм. Люди употребляют препараты, содержащие мелатонин, при усталости, депрессии и артериальных расстройствах. В Англии и в Канаде мелатонин считается наркотическим средством и выдается только по рецепту.

Однако для нормализации деятельности эпифиза необязательно прибегать к медицинским препаратам. Умеренные ограничения в пище увеличивают выработку мелатонина в организме. По результатам некоторых исследований, правильное питание позволяет увеличить уровень мелатонина в плазме крови в дневное время до уровня ночного времени. Уровень мелатонина в крови повышается при употреблении в пищу овса, кукурузы, риса, ячменя и др. продуктов.

Наряду с этим, огромное значение для нормализации деятельности эпифиза и восстановления биологических часов играет ночной отдых. В этой связи нельзя не упомянуть о том, что Пророк Мухаммад  (с.а.с.)  не одобрял бесполезные разговоры и занятия после вечернего намаза. Аль-Бухари, Муслим и другие хадисоведы передали со слов Абу Барзы аль-Аслами, что Пророк (с.а.с.)  не одобрял сон до вечернего намаза и разговоры после него.

В Священном Коране неоднократно указывается на то, что дневные часы предназначены для труда, тогда как ночь предназначена для сна и отдыха.

"Он - Тот, Кто сделал для вас ночь покровом, сон - отдыхом, а день - оживлением" (аль-Фуркан, 47);

"Разве они не видели, что Мы создали ночь для того, чтобы они отдыхали в течение нее, и день для освещения?" (ан-Намль, 86);

"Аллах - Тот, Кто сотворил для вас ночь, чтобы вы отдыхали в течение нее, и день для освещения. Воистину, Аллах оказывает людям милость, но большинство людей неблагодарны" (Гафир, 61);

В этих аятах особо подчеркивается роль дневного света, которая не была известна во времена ниспослания Корана в VII веке. Однако сегодня, благодаря многочисленным открытиям в области физиологии и других естественных наук, мы можем лучше осознать великую милость, которую оказал Аллах человеку, сотворив день и ночь. Поистине, Всевышний Аллах оказывает Своим рабам милость, но лишь немногие из них благодарны ему.

Священный коран об атмосфере Земли

Атмосфера Земли имеет огромное значение для жизни на планете. Она простирается над Землей на расстоянии 1000 км и выполняет множество функций. О некоторых из них люди впервые узнали из Священного Корана. В этой статье мы коротко коснемся этих удивительных свойств внешнего газообразного слоя нашей планеты.

Во-первых, атмосфера является защитным щитом, который рассеивает метеоритные дожди, падающие на Землю под воздействием гравитационного поля. Если бы атмосфера была тоньше, эти метеориты достигали бы поверхности Земли и причиняли большой урон как самим людям, так и результатам их жизнедеятельности. Эта функция атмосферы упоминается в Священном Коране:

"Мы сделали небо оберегаемой кровлей" (аль-Анбийа, 32).

Во-вторых, атмосфера содержит газы, необходимые для жизнедеятельности животных и растений, в том числе - кислород и углекислый газ. В объемном отношении воздух, находящийся в низких слоях атмосферы Земли, содержит 78,09% азота, 20,95% кислорода, 0,933% аргона, 0,03% углекислого газа, а также неон, гелий, метан, озон и другие газы. Примечательно, что если бы содержание кислорода в воздухе увеличилось до 24%, то одной искры было бы достаточно для возгорания всей Земли, а если бы содержание этого газа уменьшилось до 14%, то его было бы недостаточно для газообмена в альвеолах легких.

В-третьих, атмосфера обеспечивает существование атмосферного давления, без которого кровь просачивалась бы из нашего организма наружу. В Коране содержится указание и на то, что с увеличением высоты над уровнем моря увеличивается атмосферное давление и уменьшается содержание кислорода в воздухе. Люди, поднимающиеся на большие высоты, ощущают, как у них до боли сжимаются легкие. Всевышний Аллах по этому поводу сказал:

"Кого Аллах желает наставить на прямой путь, тому Он раскрывает грудь для ислама, а кого Он желает ввести в заблуждение, тому Он сдавливает и сжимает грудь, словно тот забирается на небо" (аль-Анам, 125).

В-четвертых, атмосфера является своеобразным "кондиционером", регулирующим температуру на поверхности Земли. Благодаря этой способности она поддерживает на Земле такую температуру, которая необходима для жизни.

В-пятых, атмосфера способствует передвижению облаков, благодаря чему водяные пары достигают практически всех уголков Земного шара. И хорошо известно, что распределение осадков по всей поверхности Земли необходимо для поддержания жизнедеятельности всех видов растений. Священный Коран гласит:

"Разве ты не видишь, что Аллах гонит облака, потом соединяет их, потом превращает их в кучу облаков, и ты видишь, как из расщелин ее изливается ливень" (ан-Нур, 43);

"Аллах - Тот, Кто посылает ветры, которые поднимают облака. Потом Мы гоним их в вымершие страны и оживляем ею (дождевою водой) землю после ее смерти. Таким же образом произойдет воскрешение" (Фатыр, 9).

В-шестых, благодаря существованию атмосферы человек и животные способны слышать. Не будь атмосферы, мы не слышали бы никаких звуков, поскольку звук, в отличие от света, не распространяется в вакууме.

В-седьмых, атмосфера Земли подобна огромному зеркалу, которое, с одной стороны, возвращает на поверхность планеты то, что полезно для нее, а с другой стороны - возвращает в космос то, что может навредить Земле и ее обитателям. В частности, атмосфера отражает ультракрасное излучение, которое может привести к глобальному потеплению. В то же время она возвращает на землю водяные пары, которые поднимаются с поверхности рек, морей и океанов, а затем выпадают в виде осадков. Наконец, атмосфера отражает теле- и радиоволны, благодаря чему люди по всему свету могут принимать и отправлять сигналы друг другу. В Коране по этому поводу говорится:

"Клянусь небом возвращающим…" (ат-Тарик, 11).

Одним из наиболее важных слоев атмосферы является озоновый слой. Он имеет толщину 50 км и представляет собой естественный щит, защищающий Землю от вредного ультрафиолетового излучения. Дело в том, что Солнце, как и другие звезды, излучает волны широкого диапазона. Видимые волны, которые мы называем солнечным светом, являются всего лишь частью этого излучения. По своей длине они находятся между ультрафиолетовыми и инфракрасными лучами. Инфракрасные лучи короче тех, что может дифференцировать человеческий глаз, а ультрафиолетовые лучи длиннее них.

Короткие волны (рентгеновские и гамма лучи) полностью блокируются в верхних слоях атмосферы. Большинство ультрафиолетовых лучей поглощаются в озоновом слое, и только небольшое количество этого излучения достигает поверхности Земли. Благодаря этим лучам люди получают загар, однако в избытке они оказывают канцерогенное действие, т.е. вызывают рак кожи.

Подробные сведения о строении атмосферы и существовании озонового слоя были получены по прошествию многих веков после ниспослания Корана. Несмотря на это, в писании Аллаха встречается ясное указание на существование некоего защитного слоя вокруг Земли. Описывая хождения праведника Зуль-Карнейне, Всевышний Аллах сказал:

"Когда он прибыл туда, где восходит солнце, он обнаружил, что оно восходит над людьми, которым Мы не установили от него никакого прикрытия" (аль-Кахф, 90).

Для ранних комментаторов было крайне сложно понять глубокий смысл этого аята. Но сегодня, опираясь на достижений современной науки, из этого откровения можно сделать несколько выводов:

Во-первых, слово "прикрытие" указывает на то, что солнце может причинить вред, поскольку в противном случае не было бы нужды в прикрытии.

Во-вторых, мнения некоторых ранних толкователей о том, что под словом "прикрытие" подразумеваются горы или холмы, явно нуждаются в дополнении, поскольку горы и холмы могут прикрыть от ультрафиолетового излучения только тех, кто поселился внутри них.

В-третьих, контекст аята указывает на то, что упомянутые люди, не имевшие прикрытия от солнца, были исключением, тогда как для остального человечества такое "прикрытие" существует.

В-четвертых, слова "Мы не установили от него никакого прикрытия" указывают на то, что это "прикрытие" является естественным, а не сконструированным человеком. Таким образом, это откровение не относится к домам или другим строениям, воздвигаемым людьми.

В-пятых, коранический стих из суры "аль-Кахф" указывает на целый народ, не имевший такого "прикрытия". По нашему мнению, это соответствует современным представлениям о существовании так называемых "дыр" в озоновом слое. По мнению исследователей, такие "дыры" в некоторых участках Земного шара существовали всегда, однако о них стали говорить с тревогой лишь недавно, когда их размер стал увеличиваться, поставив под угрозу благополучие человека.

В начале 70-х годов прошлого столетия было обнаружено, что хлорфторуглероды (фреоны) разрушают озоновый слой в стратосфере и увеличивают поток солнечной радиации в достигающей земной поверхности ультрафиолетовой части спектра.

В 1987 г. был подписан Монреальский протокол по веществам, разрушающим озоновый слой. В 1996 г. производство фреонов было запрещено в экономически развитых странах, а к 2010 г. оно должно быть прекращено даже в развивающихся странах. По оценкам экспертов, если бы Протокол не был подписан, то уровень веществ, разрушающих озоновый слой, сейчас был бы  в 5 раз выше существующего.